コンドロイチンのサプリメントで健康な身体を！

サプリメントの中で、コンドロイチンと呼ばれている成分についてご紹介します。

ムコ多糖体の一種であるコンドロイチンは、食物繊維の仲間で、加熱すると凝固する性質を持っています。

よく耳にするコラーゲンとともに、結合組織を作って、健康な体の基礎を築いているのです。

コンドロイチンは皮膚細胞に水分を保たせて張りと弾力を持たせることから、サプリメントとして美容目的にも使われています。このコンドロイチンの作用は、関節、靭帯、腱の弾力性・円滑性を保つというものです。

また、組織に保水性、潤滑性、弾力性を与えて、栄養分の消化吸収、運搬、新陳代謝を促進する作用もあります。

サプリメントなどに利用されるコンドロイチンは、新しい軟骨の元となるプロテオグリカンの構成成分であり、水分を保持するのに重要な役割を果たしています。

コンドロイチンが足りないと、軟骨は水分の少ない貧弱なものになってしまいます。

コンドロイチンは、軟骨を分解する酵素の働きを抑え、軟骨が必要以上に破壊されるのを防いでくれるのです。

グルコサミンと協調して、新しい軟骨の元となるプロテオグリカンやコラーゲンなどの生成を促すにも、コンドロイチンの特徴です。

そのようなことから、サプリメントで多く販売されているのは、コンドロイチンとグルコサミンがともに含まれているものなのです。

私たちが普段口にしている食材の中では納豆、山芋、オクラ、フカヒレ、スッポンなどネバネバしたものにコンドロイチンが少量含まれていますが、コンドロイチンをサプリメントで補う方が急増していることは確かです。