ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ口ｺﾐ効果

ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝは､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄにも利用されているもので､若い頃には体の中で豊富に合成されるものですが､生産量が加齢に伴いどんどん減っていくといいます｡

このｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝの不足によって､関節や皮膚への障害が起こったときには､体の外からｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなどによって補充しなければならないのです｡

ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ摂取量は８００～１２００mgが､１日あたりの理想だといわれています｡

ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは､結果が短期間では期待できないので､継続して摂取するということが重要です｡

一般的にｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは､ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ硫酸のほかにｸﾞﾙｺｻﾐﾝやﾋｱﾙﾛﾝ酸､ｺﾗｰｹﾞﾝがともに含まれているｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄが多いようです｡

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